Burnout-Literatur
Das Burnout-Syndrom
Das wissenschaftliche Standardwerk zum Thema. Umfassend, gut strukturiert. Eher für Fachleute geeignet.
Matthias Burisch
Arbeit – Warum unser Glück von ihr abhängt und wie sie uns krank macht
Ein Neurowissenschaftler erklärt, warum Arbeit Sinn braucht und was passiert, wenn sie diesen Sinn verliert. Sehr lesbar, auch für Laien.
Joachim Bauer
Man’s Search for Meaning (deutsch: …trotzdem Ja zum Leben sagen)
Ein Klassiker über Sinnfindung unter extremen Bedingungen. Tiefgründig, manchmal erschütternd – aber grundlegend.
Viktor Frankl
Ich bin nicht schuld! – Vom Umgang mit Schuldgefühlen
Ausgezeichnet für Betroffene, die unter übermäßigen Schuldgefühlen leiden – einem häufigen Begleiter von Burnout.
Harriet Lerner
Guilt, Shame, and Anxiety
Für Fortgeschrittene: Eine differenzierte Auseinandersetzung mit den emotionalen Grundlagen von Erschöpfung und seelischem Schmerz.
Peter Breggin
Was bei Depressionen und Burnout im Kopf passiert
Erkenntnisse aus Psychiatrie und Neurowissenschaft. Bestsellerautor Manfred Spitzer über die Volkskrankheiten
Manfred Spitzer, 2024
Burnout bei Müttern erkennen und behandeln
Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl stärken
Bärbel Rudolph, 2026
Stress und Burnout in Organisationen
Ein Praxisbuch für Führungskräfte, Personalentwickler und Berater
Ulrich Scherrmann, 2015
Burnout und Erschöpfungsdepression
Konzepte, Verursachungsmodelle, Therapieansätze
Barbara Hochstrasser, 2023
Die Biochemie des Burnouts
Zeit für einen Fokuswechsel in der Burnout-Therapie
Andrea Harder, 2021
Der Burnout-Notfallkoffer: Raus aus der Erschöpfung, rein in die Kraft. Praktische Übungen zur Selbsthilfe
von Anke Precht | 15. April 2026
Demenzpflege ohne Burnout: Hilfe für Angehörige
von Konrad Weber | 7. Mai 2026
Wurzelstark und flügelleicht: Was Babys wirklich brauchen und wie Bindung heute gelingt - Das große Babybuch der Bestseller-Autorin auf dem neuestem Stand der Forschung
von Susanne Mierau und Nadine Roßa | 18. März 2026
Wenn alles läuft… aber in ihm nichts mehr ruhig ist: Burnout beim Partner erkennen, wenn der Mensch, den du liebst, sich immer weiter zurückzieht.
von Harald Kurt Markus | 13. Mai 2026
Schule ohne Burnout: Wie du als Lehrkraft mental gesund und beziehungsstark bleibst - 10 Strategien einer Lehrerin gegen Mental Load
von Ann-Marie Backmann | 18. März 2026
ADHS & das stille Burnout: Wenn ADHS ausbrennt: Warum dein Kopf nie zur Ruhe kommt und wie du aus Reizüberflutung, Masking und Dauerstress zurück zu … findest (Chaos & Klarheit – Die ADHS-Reihe)
von D.R. Heilbrunn | 7. Mai 2026
Autismus: Warum bin ich so erschöpft? - Praktische Hilfsmittel & Strategien gegen Burnout, Masking und Erschöpfung in einer neurotypischen Welt
von Theresa Hollberg | 7. April 2026
Burnout und der Mut zum Neuanfang: Mein Weg zu Heilung und Freiheit
von Anke Giesges | 21. Mai 2026
Wenn du nur noch funktionierst: Erkenne deine hochfunktionale Depression und überwinde sie - Mit einem Vorwort von Mel Robbins
von Dr. Judith Joseph, Mel Robbins , et al. | 22. April 2026
Burnout bei Müttern erkennen und behandeln: Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl stärken
von Bärbel Rudolph | 11. April 2026
Männer kompensieren das weg: Burnout, Midlife-Crisis und emotionale Erschöpfung bei Männern
von Maximilian Weidmann | 15. Mai 2026
Goodbye, Burnout!: In sechs Schritten aus der Krise | Kraft und Ruhe zurückgewinnen - warmherzig, realistisch, medizinisch fundiert
von Dr. Claire Ashley und Judith Elze | 7. Mai 2026
Mama Burnout SOS: 30-Tage-Notfallplan gegen Elternstress und Überforderung mit täglichen 5-Minuten-Strategien: Work Life Balance finden, Mama Mindset … Mental Load zu Me-Time, SOS-Karten als PDF
von Xozan Prana | 19. März 2026
Burnout: Verstehen und vorbeugen
von Thomas Laggner | 16. Mai 2026
Welt retten ohne Burnout: Vorschläge für nachhaltiges Handeln
von Anke Schmidt | 15. April 2026
Männer brennen anders aus: Der Anti-Burnout-Guide für Beruf, Körper und Kopf – Stresshormone regulieren, Testosteron schützen und Energie zurückgewinnen (.auf den Punkt)
von Ben Book | 18. April 2026
Ich funktioniere noch – Gedanken einer jungen Mutter zwischen Liebe, Verantwortung und Mutter Burnout: Ehrliche Gedanken über Zweifel, Kontrolle und die stille Verantwortung im Familienalltag
von Lina Varell | 7. März 2026
Hinweis
Bücher können informieren und Perspektiven öffnen – sie ersetzen aber keine Therapie. Wenn Sie ernsthaft betroffen sind, suchen Sie bitte professionelle Unterstützung. Bücher können jedoch den therapeutischen Prozess begleiten und vertiefen.