Alles ist wirklich viel, oder?
Willkommen beim Abstecken neuer Grenzen in Ihrem Leben.
Alles muss es ja auch nicht sein, nicht immer, nicht Sie alleine. Sie haben Recht, das Maß ist voll und überhaupt so wollen Sie nicht weiter tun. Blühen und gleichzeitig Früchte tragen - ohne Pause?
Burnout ist moderner Sammelbegriff für einen seelisch/körperlichen Zusammenbruch. Dies bedeutet wachsende Kräfteverluste, Unruhe und Angst in Bezug auf die eigene Leistungsfähigkeit, Auftreten von unterschiedlichen körperlichen Störungen. Merkmale von Depression und oft ein Gefühl von Sinnverlust können dazukommen. Manchmal alles zugleich, manchmal nur teils. Das macht eine Diagnose nicht leicht.
Jeder/jede bricht auf die eigene Art zusammen. Wir haben unterschiedlichste Herkunftsgeschichten und auch individuelle Belastungsfaktoren zu tragen. So ergeben sich daraus nicht nur eigene Symptombilder sondern wir bekommen später auch ganz persönliche Lösungen, indem Erkenntnis- und Veränderungsprozesse gestartet werden.
Das könnte als das Gute an einem Burnout gesehen werden - es ist die Zeit für einen unumgänglichen Kurswechsel. Psychotherapie begleitet Sie dabei.
Wer aus seinem Burnout 'raus will kann Hilfestellung gut gebrauchen - ich hoffe, hier auf diesen Seiten finden Sie Anregungen dazu.
Nutzen Sie die Wachstumszeit, den Frühling für Veränderung - lassen Sie es nicht länger anstehen.
alleszuviel.at ist ein werbefreies Projekt mit dem Ziel, offen über ein verbreitetes Krankheitsbild zu berichten. Ich möchte Sie als BesucherInnen mit der Idee anstecken, dass Sie aus Ihren "Szenen der Erschöpfung" den nötigen Veränderungsbedarf erkennen und wieder zu einer besseren Lebensqualität zurückfinden können.
